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Prendre un temps pour soi et se vider la tête !
Cet atelier a pour but de vous donner des clefs pour vous détendre en cas de stress, d'anxiété et pour vous aider à vous endormir. Nous verrons des techniques de respiration, comme la cohérence cardiaque et ensuite nous ferons une séance de relaxation. À la fin de cet atelier, vous pourrez utiliser les différentes techniques quand vous en aurez besoin !
Séance d'1h, pensez à prendre un tapis de gym si vous en avez un, un oreiller et un plaid...
Cet atelier a pour but de vous donner des clefs pour vous détendre en cas de stress, d'anxiété et pour vous aider à vous endormir. Nous verrons des techniques de respiration, comme la cohérence cardiaque et ensuite nous ferons une séance de relaxation. À la fin de cet atelier, vous pourrez utiliser les différentes techniques quand vous en aurez besoin !
Séance d'1h, pensez à prendre un tapis de gym si vous en avez un, un oreiller et un plaid...
Prestations
Prestations
Inaccessible aux personnes à mobilité réduite
Animaux non acceptés
Tarifs
Tarifs
Participation libre
—
Moyens de paiement
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EspècesHoraires
Horaires
Le 3 mai 2025
- 18:00
Localisation
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Langues parlées
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