Atelier sommeil

Atelier sommeil

Animation et fête locale, Atelier/Stage à Saint-priest-sous-aixe
  • L'objectif de cet atelier sommeil est de sensibiliser, informer et former les participants à une bonne hygiène du sommeil, et à son importance dans le "Bien vieillir".
    6 séances de 2 heures : 1 séance par semaine dans la salle du conseil à la Mairie.
    Inscription obligatoire.
    Groupe d'une quinzaine de personnes.
    Au programme :
    - séance 1 le 27 mai 2024 : les évolutions du sommeil au cours de la vie ;
    - séance 2 : les comportements de sommeil ;
    - séance 3 : causes et conséquences des...
    L'objectif de cet atelier sommeil est de sensibiliser, informer et former les participants à une bonne hygiène du sommeil, et à son importance dans le "Bien vieillir".
    6 séances de 2 heures : 1 séance par semaine dans la salle du conseil à la Mairie.
    Inscription obligatoire.
    Groupe d'une quinzaine de personnes.
    Au programme :
    - séance 1 le 27 mai 2024 : les évolutions du sommeil au cours de la vie ;
    - séance 2 : les comportements de sommeil ;
    - séance 3 : causes et conséquences des perturbations du sommeil ;
    - séance 4 : troubles, perturbations du sommeil et orientations ;
    - séance 5 : agenda du sommeil et profil du dormeur ;
    - séance 6 : les bonnes pratiques et conseils pour mieux dormir.
  • Tarifs
  • Gratuit
Horaires
Horaires
  • Chaque lundi du 3 juin 2024 au 1 juillet 2024 de 14:00 jusqu'à 16:00
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