Pilâtes et cross training

Rejoignez-nous pour deux séances exceptionnelles de Pilates à 15h et de Cross Training en extérieur à 16h15, dans un cadre naturel et convivial à la Guinguette du Vincou ! Guidée par Audrey, professeure diplômée, cette expérience allie bien-être, renforcement musculaire et plaisir du mouvement en plein air. Au programme : Pilates - respiration, posture et gainage. Cross Training - circuits dynamiques. Ouvert à tous niveaux – viens comme tu es, avec ton tapis et ta bonne humeur ! Et après l’effort… un moment détente à la guinguette. Inscription sur la page Facebook.